اين مشكل (بيماري) معمولاً در طي زايمان به خصوص تولد بچه هاي درشت و يا پس از زايمان هاي مكرر ايجاد مي شود.

 

علائم و نشانه ها :

1- تكرر ادرار

2- تخليه نكردن مثانه به طور كامل

3- احساس درد در زمان تخليه ادرار

4- احساس پائين افتادن واژن

5- عفونت هاي مكرر مثانه

6- بي اختياري ادراري به هنگام سرفه ،  خنده ، راه رفتن و بلند كردن اشياء

 

مراقبت­هاي پس از عمل جراحي :

– يك روز پس از عمل جراحي رژيم مايعات را رعايت كنيد و از روز دوم رژيم غذايي معمولي است. طي چند روز اول پس از عمل جراحي از خوردن غذاهايي كه باعث نفخ و يبوست مي شوند اجتناب كنيد و مايعات فراوان و مواد غايي ملين مصرف كنيد.

– آنتي بيوتيك­ ها طبق دستور پزشك و مرتب استفاده شوند.

– از انجام كارهاي سنگين و بلندكردن اجسام سنگين خودداري كنيد.

– بهداشت ناحيه­ ي جراحي را رعايت كنيد و روزانه 4-3 بار در لگن بتادين و آب ولرم به مدت 15 دقيقه نشسته (يك استكان بتادين در يك لگن آب ) و بعد ناحيه­ ي عمل را خشك نگه داريد. استفاده از سشوار و چراغ مطالعه روي ناحيه­ي عمل به روند بهبودي كمك مي­كند.

– از نشستن طولاني مدت و يا مسافرت هاي طولاني خودداري كنيد.

– در صورت نياز از شربت ملين (طبق دستور پزشك معالج) استفاده كنيد.

– در مورد شروع فعاليت جسمي با پزشك خود مشورت نمائيد.

 

علامت هاي خطر پس از عمل :

در صورت وجود درد شديد و فشاري در ناحيه ­ي جراحي ـ خونريزي شديد ـ خروج ترشح هاي هاي بدبو از ناحيه عمل و تب شديد به پزشك معالج مراجعه كنيد.

 

ورزش كگل

در اين ورزش كه منجر به تقويت عضلات كف لگن ، كاهش و جلوگيري بي اختياري استرسي و بهبود حس در نزديكي مي شود.

به بيمار آموزش مي دهيم حداقل 10-5 ثانيه عضلات كف لگن مانند زمان نگه داشتن ادرار منقبض، سپس 10-5 ثانيه شل نمايد . اين تمرين را بايد حداقل روزي سه بار هر بار 20-15 بار سه بار در هفته تكرار كند.

اين ورزش را در زمان پري مثانه انجام ندهيد.